次回千歳サロンは2026/11/6(金)~11/9(月)

千歳市新富のソフトな整体|腰痛・肩こり・姿勢改善ならケアタイム アルム

整体+エクササイズのハイブリッド

◆施術
マツエセラピー<VIM療法>や
オステオパシーの技術を取り入れ
筋肉や靭帯、骨格系、中枢神経系、
内分泌系等への負担を軽減させ、

☆動作バランス改善
☆姿勢改善
☆自覚症状の緩和・改善

を目標にソフトで痛みのない
やさしい施術を行います。

◆エクササイズ
お身体の悩み、症状や年齢、
体力など、その人に合わせた
効果的なエクササイズの
レクチャーも致します。

 

ボキボキ一切なしのやさしい整体

ボキボキなし
強圧刺激なし
 
ガマンなし
 

施術で痛みを
我慢して頂くことはありません。

☑ソフトで心地よい刺激。
☑リラックスしながら行える程度の運動。
☑必要最低限の刺激で最大限の効果。

本来使えるはずなのに、
上手く使えなくなっている筋肉や
関節を支えるはずの靭帯。
関節を滑らかに動かすための
その他軟部組織。
異常興奮で痛みを発している神経。

これらをソフトな刺激で
神経を介して正常に働かせることで、
身体をより良い状態へ導きます。

 

体幹を使う

体幹が大事なのは、
アスリートだけではありません。

スポーツが苦手な人。
普段スポーツをしていない人。

そんな方にこそ
本当は重要な日常動作での
『体幹』の使い方を、

丁寧に解りやすく
体力に合わせた体操を
レクチャーさせて頂きます。
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みみみ
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今まで他の整体も行ったことがありますがいちばん良かったです。帰り際ストレッチを教えてくれて動画も撮らせて下さったので続けやすいです。通おうと思います
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佐藤律子
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体の正しい使い方を覚えさせる。と感じました。 1回での効果は感じにくい方もいるかもしれませんが、確実に変化は感じられる施術だと思います。 施術前と後のビフォーアフター写真も撮影してくれます。 普段の体の使い方だと、こんなに必要な部分を使えていないんだ、、という事を実感できました。
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もそこもそこ
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今までの整体の概念が覆りました、大変おすすめです! 昔からの体の気になっていたところや、現時点で改善したいと思っているところにわかりやすく解決方法を教えてくださり本当に助かりました! 私はあまり痛みなどはなく姿勢の悪さが気になって伺ったのですが 体の使い方や日常の癖などあらゆる面から何故悪いのか→どうしたらいいのか→どうやってやるのかまでを丁寧にわかりやすく教えていただきました! 写真で施術前と施術後の自分を見比べて感動するところまでセットです、私は思いがけず小顔になり飛び上がるほど嬉しかったです笑笑 痛い施術が苦手な方に特にお勧めです! まっっっっったく痛くないのに、施術を行ったところから痛みや違和感が一瞬で消えていくのがとても面白かったです!笑 支払いもカード対応でスムーズでした! また伺おうと思います〜!
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西さちえ
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姿勢改善を初めて体験させて頂きました。親切丁寧に説明して頂き、写真でもビフォーアフターで確認できたのも楽しかったです。先生、たくさんありがとうございました!
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鈴木宏彰
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毎月通っており 身体の体調すこぶる良いです
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ブンとも
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知り合いに紹介されて初めて施術して頂きました! パキポキもなく先生が動かしているだけで痛みが良くなり驚きました! 次回施術まで自宅で毎日先生に教わった体操頑張ってやってみます😊 今日は本当にありがとうございました!
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和枝中島
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病院で治らないと言われたテニス肘が治りました。それから何年も身体の不調、メンテナンスはアルムさんに頼ってます。
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稲田友里
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普段気づかない体のクセや、歩きかた、座り方、力の入れどころなど、詳しく教えてくださり、他にはない施術を体感できます。 千歳にも月に数回来てくださるのでとてもありがたいです。
こんな症状ありませんか?

猫背、反り腰と言われたことがある。
歩くと足腰が痛い。
座ると腰が痛い。
階段の昇り降りで膝が痛い。
手を挙げると肩が痛い。
寝起きから頭や首、腰痛がある。
手首や肘が痛くて物が持てない。
★思い当たる方は遠慮なくご相談下さい。